想要補鐵，吃以下哪種食物更合適？

支付寶莊園小課堂7月10日的問題是，想要補鐵，吃以下哪種食物更合適？你知道正確答案嗎？跟着小編一起來詳細瞭解吧。

2022年螞蟻莊園7月10日莊園小課堂答案

今天的問題是：想要補鐵，吃以下哪種食物更合適？

答案是：動物肝臟

答案解析：鐵的良好來源為動物肝臟、動物全血及魚類等，動物性食物(除蛋類)的鐵吸收率一般比植物性食物高。菠菜並不是補鐵的好食材，一是因為它草酸含量比較高，影響鐵的吸收，二是因為菠菜中的鐵為非血紅素鐵，吸收率較差。