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導讀：生活不是我們想要是什麼樣子就會變成什麼樣子，而是需要我們不斷的努力和堅持，我們才能創造出我們想要的美好生活。

當你感到不開心或者是委屈疲憊的時候，其實你有很多可以緩解心情，調節情緒的方法。我們可以去旅行，可以吃朋友們聊天交心，也可以好好放鬆大吃一頓。