導讀：辦公室、香車、餐廳、K歌房、酒店公寓……我們和自然之間有了太多的隔絕。如果你很久沒有深刻地感受過季節更替的美好，那麼你就離自然太遠了。人是自然的一分子，在這個春天裏開始擁抱自然、享受自然吧。你會發現樹林間的漫步比健身房裏的練習不知美妙多少倍。
享受安靜獨處的人內心更強大也更容易快樂。每天給自己一段安靜的時光，放鬆身體、只看到自己內心微笑的波瀾。
我的世界裏只有我 便已足夠熱鬧
任何人不能阻止我對你的好
你丟下我轉身離去 不管我的死活
我説過讓自己解脱 你承諾讓自己彌補
從此以後只能遠遠的瞻望你
一直未曾明白生活的意義，卻無法用自己的形式去生活着
生活就會變成持續的對無聊的逃離
