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導讀:現在抑鬱症患者數量在加大,就像是感冒一樣廣泛。小編查過,只要你沒有到重度抑鬱症,最好的方法不是吃藥,因為藥會破壞神經,大家不想成為傻子吧。那麼最好的就是自我調節,再就是找一個開朗的人開導自己。
有些時候抑鬱症就像是有人在你的耳邊指導你怎麼離開一樣,當你什麼都不怕的時候,可能真的會消失。所以最好的辦法是心情特別低落的時候,找一個關係特別好開朗的人陪着你去到處轉轉。有些時候最好還是想開點,雖然很難。
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